Le coaching : Accompagner un objectif ou une problématique
2 options :
- Une séance : une problématique ou un objectif unique (ex : peur de passer un examen)
- Un accompagnement sur plusieurs semaines/mois : atteindre un objectif, résoudre une problématique, se reconnecter à soi (ex : Je veux créer mon entreprise pour créer la vie de mes rêves)
Est-ce que ceci te parle ?
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Tu te sens submergé par tes pensées et tes émotions sans savoir comment les gérer
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Ceci te cause de l’anxiété, des problèmes de sommeil
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Tu as l’impression de ne pas être compris, et en même temps, tu ne te comprends pas toi-même
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Tu as très peu confiance en toi
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Tu te sens perdu et tu ne sais plus où est ta place dans ce monde
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Tu te sens fatigué physiquement, émotionnellement, moralement
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Tu sais qu’au fond de toi, tu as quelque chose de merveilleux, un pouvoir qui ne demande qu’à s’exprimer, une étincelle qui veut devenir le Soleil…
Si ça te parle, voici ce que je te propose
On va aller chercher main dans la main toutes les ressources qui sont disponibles à l’intérieur de toi, mais dont tu n’as pas encore conscience.
Cela passe par la connaissance de soi pour en arriver à l’amour de soi, l’amour inconditionnel de la personne que tu es, avec tes forces et tes faiblesses afin que tu reprennes les rennes, que tu sois le « M’Être de ta vie ».
Pour ça, on va travailler sur :
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Ta confiance en toi
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Tes peurs, tes blocages
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Ta gestion émotionnelle
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Tes talents
Et te reconnecter à :
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Tes valeurs
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Ta mission, ce qui est plus grand que toi et que tu sens caché au fond de toi
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Et surtout, te reconnecter à TOI
Le côté énergétique apporte un petit coup de boost sur le chemin, il aide à libérer des blocages et à apaiser les peurs qui pourraient entraver la progression vers ton vrai « MOI », tout en mettant un tapis de velours sous tes pieds afin que la route soit plus douce…
Le coaching, c'est quoi ?
Un accompagnement d’humains parfaitement imparfaits vers la meilleure version d’eux-mêmes, vers un bien-être physique, émotionnel et mental, vers la vie de leur rêves.
Principes de base du coaching :
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Tu as toutes les ressources en toi
Il te suffit d’un petit coup de pouce pour y accéder, les remettre au premier plan pour que tu puisses les atteindre dès que tu en as besoin.
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L’importance des petits pas
« Le 1er pas ne t’emmène pas où tu veux, mais il te sort de là où tu es. » René Arbour.
Ton ego n’aime pas sortir de sa zone de confort, ça lui fait peur, ça te fait peur. La technique des petits pas permet à l’ego de mieux accepter le changement pour faciliter ton chemin vers ton objectif.
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On ne change pas ce dont on n’a pas conscience
Parfois, tu es bloqué dans ta vie car tu ne sais pas ce qui coince, donc tu ne peux pas le changer et atteindre tes objectifs. Je suis là pour t’aider à prendre conscience de tes schémas inconscients qui t’éloignent de tes rêves. Tu pourras ainsi atteindre les étoiles !
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L’échec n’existe pas, il n’y a que des apprentissages.
« Quand on se plante, on pousse. »
Bien qu’un « échec » n’est jamais agréable, tu peux le voir comme un moyen de t’améliorer, comme un évènement qui t’amène à réajuster ta stratégie et à revenir sur ton chemin.
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Il n’y a pas d’obligations, que des occasions
Tu n’es jamais obligé de rien !
Je suis là pour te donner tous les moyens d’atteindre ton but, tu prends ce que tu veux.
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La responsabilisation
Le but du coaching est de te rendre autonome, responsable de ta vie afin que tu puisses continuer ton chemin le plus facilement possible après l’accompagnement.
Dès maintenant, tu es le M’Être de ta vie !
Concrètement
Grâce à plusieurs techniques, un bon questionnement, ainsi qu’une présence et une écoute bienveillante, je t’accompagne afin de :
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Transcender tes peurs
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Reprendre confiance en toi
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Gérer ton stress
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Gérer tes émotions
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Bien te connaître (tes forces et tes faiblesses)
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Lever tes blocages
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Transformer tes pensées limitantes en croyances ressources
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Poser tes limites, apprendre à dire NON
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Transformer des difficultés en opportunités
Pour tirer le meilleur parti de toi-même et ainsi atteindre tous tes objectifs, aussi bien personnels, relationnels que professionnels.
Coaching disponible en présentiel ou en visioconférence.